开空调睡觉需要注意什么？开一晚空调有危害吗？

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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到开空调睡觉要注意什么方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于开空调睡觉要注意什么的相关内容。

1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。

2、早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

3、在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在20-23℃；风力设定在最大，启用“超强”风力；并将卧房的门窗关好，拉上窗帘，便于快速降温。

4、家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

其实我们晚上在睡觉的时候开一晚上的空调，其中的危害是非常大的，建议大家最好不要开一晚上的空调睡觉。

关键词： 睡觉的时候 在房间里 最好不要